Индивидуальные консультации психолога
Темы статьи: консультации психолога, психологическая помощь
Индивидуальные психологические консультации – одна из возможных форм оказания психологической помощи. Существуют также групповые и семейные консультации. Выбор обычно зависит от характера проблем и пожеланий клиента, для кого-то работа в группе не представляется возможной, кому-то она может быть даже противопоказана. В целом индивидуальные консультации характеризуются большей глубиной проработки и ориентацией на проблемы и актуальные темы конкретного человека.
Длительность консультации составляет 45 минут. Рекомендуемая частота: 1-3 раза в неделю (в зависимости от индивидуальных особенностей и возможностей). Реже раза в неделю не рекомендуется, так как, как показывает практика, нет продвижения или же вообще из-за время перерыва между консультациями происиходит ухудшение . Чаще всего оптимальная частота консультаций – 2 раза в неделю.
Консультации проходят в Психоаналитическом центре на Васильевском (10 минут от метро Василеостровская) по предварительной записи. Часы работы: с 8 до 20, есть субботний приём. Удаленным (скайп) консультациям посвящена отдельная тема.
Консультации проходят в форме свободной беседы. Анонимно и конфиденциально.
Для достижения наибольшей эффективности консультаций следует выполнять несколько правил:
- лежать на кушетке (не для первых консультаций; по показаниям);
- говорить всё, что приходит в голову.
Основные причины обращений:
Отсутствие отношений с противоположным полом, либо же конфликты в отношениях, а также повторяющиеся неприятные ситуации: например все партнёры – алкоголики, либо все уходят без объяснений, лгут, изменяют. Очень часто речь идет об отсутствии доверия и близости в отношениях.
Не менее остры вопросы семейных отношений – «отцы и дети» . Причём это могут быть как актуальные ситуации, так и обиды прошлого, которые не дают двигаться вперёд. И нередко отражаются на отношениях в паре.
Цикличные проблемы как в отношениях, так и на работе – частая смена работы, частая смена партнеров.
Проблемы с учебой: невозможность закончить учебу в институте.
Трудности с выражением эмоций, особенно часто с адекватным и конструктивным выражением недовольства, гнева, раздражение, но бывает и радостных переживаний.
Сложность отказывать в просьбах; сказать «нет»
Проблемы принятия материнства, отцовства;
Отсутствие друзей;
Чувство неполноценности или собственной недостаточности, недовольство своей внешностью;
Апатия, отсутствие желаний, беспричинная грусть.
