Обычно необходимость в психологической помощи появляется тогда, когда противоречия во внутреннем мире человека становятся нестерпимыми и мешают нормальному комфортному течению жизни.
Нередко явными эти противоречия становятся благодаря неким внешним обстоятельствам (несоответствие желаний и возможностей), вскрывающим эти противоречия и приводящим к кризису. Этот кризис не всегда возможно преодолеть самостоятельно, но почти всегда он является толчком, возможностью для раскрытия собственного потенциала, для личностного роста и самореализации.
В зависимости от индивидуальных особенностей, ситуации и собственных предпочтений, человек обращается за помощью. Обычно сначала к друзьям и литературе, и если не находит ответы на свои вопросы, то к психологу, психоаналитику, психотерапевту или даже к психиатру.
Основные причины обращения за психологической помощью:
Отсутствие близких отношений с противоположным полом, либо же конфликты в отношениях с партнером. Невозможность выстроить партнерские отношения, а также повторяющиеся неприятные схожие ситуации или особенности выбранных партнеров: например все партнёры – алкоголики, либо все уходят без объяснений, обманывают, изменяют. Очень часто речь идет об отсутствии доверия и близости в отношениях.
Не менее остры вопросы семейных или даже родовых отношений – «отцы и дети» . Причём это могут быть как актуальные ситуации, так и обиды прошлого, которые не дают двигаться вперёд, вплоть до того, что особенности взаимоотношений с родителями в детском возрасте могут ограничивать возможности человека – его выбор профессиональной деятельности, его возможности самореализации, успешность в карьере.
Творческий кризис, застой.
Цикличные проблемы как в отношениях, так и на работе – частая смена работы, частая смена партнеров.
Проблемы с учебой: невозможность закончить учебу в институте.
Трудности с выражением эмоций, особенно часто с адекватным и конструктивным выражением недовольства, гнева, раздражения, но бывают и сложности с проявлением радостных переживаний или любви.
Сложность отказывать в просьбах; сказать «нет».
Проблемы принятия материнства, отцовства. Противоречивые чувства по отношению к ребенку. Послеродовая депрессия.
Отсутствие друзей.
Чувство неполноценности или собственной недостаточности, недовольство своей внешностью.
Безрадостное, угнетенное состояние. Отсутствие интересов. Невозможность сосредоточиться. Апатия, отсутствие желаний, беспричинная грусть. Неспособность принять решение. Навязчивый возврат к одним и тем же темама, проблемам, вопросам. Страх, беспокойство. Чувство усталости. Отсутствие энергии. Бессонница.
